資格を取っただけで終わらせない!横浜で学ぶメディカルアロマ|ナード・アロマテラピー協会認定校
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汗をかいて肌がかゆい、、、そんなときにはペパーミントウォーター

5月も中旬になり、汗をかく日が増えましたね。 汗をかくと肌がかゆくなる、、、という経験をされた方も多いのではないでしょうか。 特に、小さなお子さんは、かゆみから肌をかき壊してとびひになるなんてこともあり、ママさんたちにと …

アロマで蚊よけ!お役立ち精油とハーブウォーター

  そろそろ蚊が気になる季節。 市販のものだと肌に負担がかかりそう、、、。 そんな気持ちから、ここ数年、市販の蚊よけグッズではなくて、アロマを使って蚊よけグッズを作る方も増えてきました。 今回は、蚊よけに役立つ …

皮膚トラブルを起こしやすい精油(エッセンシャルオイル)2種

  わたしがアロマ教室を始めたのは13年ほど前のこと(2018年現在)。 その当時に比べたら、アロマテラピーを知っている方、精油(エッセイんシャルオイル)を使っているという方が増えました。 そして残念なことに、 …

とっても簡単!シアバターを使ったアロマクリーム(アロマバーム)の作り方

スキンケアにも使えるアロマクリーム(アロマバーム)。 自分で作れるって聞いたけど、どうやって作るのかな?って思ったことはありませんか? とっても簡単な作り方をご紹介します!   簡単に作るなら みつろう、シアバ …

意外と知らない?アロマライトのお手入れ方法

アロマオイル(精油)を香らせるときに使うアロマライト。 お皿にアロマオイル(精油)を垂らして使うのですが、使っているうちにお皿にアロマオイル(精油)がこびりついて汚くなってしまった…ということはありませんか? こびりつい …

アロマディフューザーを使うときに気をつけたいこと

アロマオイル(精油)の香りをお部屋などに拡散させる使い方を《芳香浴》と言います。 風邪予防のためだったり、リラックスのためだったり。 いろいろな目的で芳香浴を取り入れている方も多いのではないでしょうか。   そ …

冬こそ要注意!足のニオイ対策に役立つアロマ

「冬なのに、なんだか足のニオイが気になるかも…」 そんなふうに感じたことはありませんか?   足のニオイといえば、高温多湿の夏に気になるものと思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも、実は冬だからこそ …

アロマを使ってると風邪をひかなくなる?風邪予防におすすめのアロマ6種

「アロマを使うようになったら風邪をひきにくくなった」 そんな話を耳にしたことはありませんか?   そうなんです、私もアロマを使うようになってから、ちょっとした風邪をほとんどひかなくなりました。 たまには「熱が出 …

とっても簡単!アロマスプレーの作り方

いろいろなグッズが手づくりできるのもアロマの楽しみのひとつ。 今回はアロマスプレーの作り方をご紹介します。   アロマスプレーの材料 ・無水エタノール15ml ・精製水15ml ・アロマオイル(精油)12~18 …

注意!お風呂でアロマを安全に楽しむために知っておきたいこと

12月に入って一段と寒くなってきました。 寒い冬、ココロもカラダもほっこり温まるアロマバスをされる方も多いのでは? 手軽にできて、アロマ初心者さんでも取り入れやすいアロマバスについて、気をつけていただきたいことをご紹介し …

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