「冬なのに、なんだか足のニオイが気になるかも…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
足のニオイといえば、高温多湿の夏に気になるものと思っている方もいらっしゃるかもしれませんね。
でも、実は冬だからこそ、足のニオイ対策が必要だったりするんです。
足が臭う原因は？
わたしたちの体にはたくさんの常在菌がいます。もちろん、足にも。
足の皮脂や皮膚、汚れなどを餌にして常在菌が増殖、発酵するとニオイが発生するのです。
冬だからこそ注意！のワケ
ニオイの原因のひとつとなる菌たちは、高温多湿を好みます。
寒くなると厚手の靴下を履いたり（しかも重ね履きとか！）、ストッキングやタイツを履く機会が増えますよね？
そこに、パンプスやブーツなど、通気性が悪い靴を履くことで、菌が好む高温多湿の環境ができあがってしまうことに繋がります。
実際に、ブーツを脱いだ後に「あれ・・・？もしかして臭う？」と感じたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
足のニオイ対策にアロマができること
菌の繁殖がニオイの原因のひとつであれば、アロマの抗菌効果が役に立ちそうです。
たとえば、このあたりのアロマオイル（精油）が使えそうですよ。
1.ラベンダー・アングスティフォリア
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アロマオイル（精油）の中でも最も有名で使用用途が広いラベンダー・アングスティフォリア。
皮膚への刺激性が低いところも使いやすい理由になります。
2.ティートゥリー
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抗菌アロマの代表格。フレッシュでウッディな香りです。
3.パルマローザ
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抗菌効果の評価が高いゲラニオールが主要分子。
バラを思わせる甘い香りがします。
※妊娠中の方は使用を避けてください。
4.ホーウッド
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抗菌効果が期待できるモノテルペンアルコール類が
主要成分。
甘さがあるウッディな香りです。
5.レモングラス
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ハーブティでもおなじみのレモングラスは少しクセがあるレモン様の香りです。
香りが強めなのでマスキング効果も期待できます。
おすすめの使い方
それでは実際にどのような使い方をすればいいかご紹介しますね。
わたしがオススメしたいのはフットバス。
大きめの洗面器やたらいにお湯を張って、そこにアロマオイル（精油）を加えたら、15～20分くらい足を浸けておきましょう。
※お湯にアロマオイル（精油）を直接入れるのは危険です。必ず乳化剤などを使ってください。
もうひとつおすすめなのは、足ではなくて靴のケア。
いくら足を清潔にしても、毎日毎日同じ靴を履いていたり、靴の中が湿った状態だったり…では、やはりニオイが発生してしまうこともあります。
抗菌効果が期待できるアロマオイル（精油）を使ったスプレーを作って、靴の中にシュッシュとしておくといいでしょう。
直接スプレーするならハーブウォーターも
お湯を用意してフットバス…なんだか面倒くさいなぁ。
もっと簡単に足の裏をケアできる方法はない？
そんなときには、ハーブウォーターを使ってみるという方法があります。
ハーブウォーターはアロマオイル（精油）を抽出するときにできる水溶液。
アロマオイル（精油）に比べると格段に刺激が少なくて、直接肌に塗ることもできます。
足の裏に直接スプレーしてもいいですし、コットンなどに浸して、足裏をこまめに拭くのもいいでしょう。
1.ティートゥリーウォーター
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価格:2,376円 |
2.パルマローザウォーター
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価格:2,376円 |
※妊娠中の方は使用を避けてください。
3.クローブウォーター
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価格:2,376円 |
※妊娠中の方は使用を避けてください
4.ティートゥリーレモンウォーター
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価格:2,376円 |
いかがですか？
冬だからこそ、しかもブーツを履く女性だからこそ気をつけたい足のニオイ。
こまめなお手入れでしっかりとケアしたいですね。
ただし、足のニオイは水虫などの疾患が原因の場合もあります。
いろいろとケアしてみたけれど効果がない…そんなときには、一度医療機関でチェックしてみてくださいね。
